Wéi eng Uebst si reich an Vitamin C?

Vitamin C ass e wichtegt wässeregt Vitamin deen d'Immunitéit verbesseren kann, d'Knachgesondheet förderen, an hëlleft beim Antioxidantschutz.Et gi verschidde Uebst déi räich u Vitamin C sinn:.

Wat fir 1

Mangoen: Mëttelgrouss Mango kënnen ongeféier 60 mg Vitamin C ubidden.

Grapefruit: Mëttelgréisst Grapefruit kann ongeféier 60 mg Vitamin C ubidden.

Zitrounen: Mëttelgrouss Zitrounen kënnen ongeféier 30 mg Vitamin C ubidden.

Ananas: eng mëttelgrouss Ananas kann ongeféier 60 mg Vitamin C ubidden.

Erdbeeren: e Glas Erdbeeren kann ongeféier 50 mg Vitamin C ubidden.

Tomaten: mëttelgrouss Tomaten kënnen ongeféier 20 mg Vitamin C ubidden.

Peffer: mëttel Peffer kann ongeféier 150 mg Vitamin C ubidden.

Zitrus: Mëttelméisseg Zitrusfrüchte kënnen ongeféier 60 mg Vitamin C ubidden.

Grapefruit: Mëttelgréisst Grapefruit kënnen ongeféier 40 mg Vitamin C ubidden.

Al Beeren: E Glas al Hambieren kann ongeféier 25 mg Vitamin C ubidden.

De Vitamin C Inhalt vun dësen Uebst ass fir 100 Gramm an d'tatsächlech Intake ka variéieren.Zousätzlech si vill aner Uebst räich u Vitamin C, dorënner

Wéi eng 2

Orangen: Mëttelgrouss Orangen kënnen ongeféier 70 mg Vitamin C ubidden.

Drauwe: e Glas Drauwe kann ongeféier 25 mg Vitamin C ubidden.

Cantaloupe: eng mëttelgrouss Melon kann ongeféier 90 mg Vitamin C ubidden.

Bananen: Eng mëttelgrouss Bananen kann ongeféier 10 mg Vitamin C ubidden.

Jackfruit: mëttelgrouss Jackfruit kann ongeféier 60 mg Vitamin C ubidden.

Wéi eng 3

Apple: e mëttelgrousse Apel kann ongeféier 10 mg Vitamin C ubidden.

Fir Är Vitamin C-Intake ze erhéijen, ass et recommandéiert Uebst ze iessen déi Vitamin C all Dag enthalen.Dëst hëlleft e gesonde Immunsystem z'erhalen a kann och aner wichteg Nährstoffer dem Kierper ubidden.Zousätzlech ass et recommandéiert eng Vielfalt vu verschiddene Friichten ze wielen fir méi verschidden Nährstoffer ze kréien.

Neiegkeeten koumen vun Homystar Fruucht, méi Detailer, pls besicht d'Websäit:www.cn-homystar.com, Kontakt Detailer:sales@cn-homystar.com, Telefon: 0086 7715861665.


Post Zäit: Dez-28-2022