Vill Leit si vläicht ganz virwëtzeg: Wéi iesst DirÄppel?Am Verglach mat gekachtenÄppel, den Ernärungsaspekt vun der Ernährung ass anescht.
Den Dokter sot: direkt nodeems de gekachten Iessen gekacht ass, ännert den Ernärungswäert vu roude an internen Vitaminen a Waassergehalt.Nom Kachen bei héijer Temperatur, Vitaminnen an aner Energie a Substanzen amapelwäert a grousse Quantitéite verdampen, dofir d'Ernährung vun derapelwäert méi niddereg sinn wéi d'Ernährung vum rouden Apel, awer den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ass kleng.Dofir, ob ee gekachten Äppel wielt oder ësstÄppelraw, et beaflosst de Kierper net vill.
Och wann Dir wielen e gekachten iessenapel, all Dag een iessen hëlleft Ären Immunsystem ze verbesseren, d'Eliminatioun vun gëftege Offall aus Ärem Kierper ze beschleunegen, an hëlleft Iech gesond ze bleiwen.Als Uebst, déi am ganze Joer fonnt gëtt,Äppelkann am Goût a Goût Erfahrung vun verschidden Zorte vun Äppel variéieren.Äppelsinn héich nährstoffaarme.Cellulose kann och gastrointestinal Motilitéit a gastrointestinal Motilitéit a Kapazitéit erhéijen.Verdauung hëlleft der Magen-Darm-Absorptioun ze erliichteren an d'Magenfunktioun ze verbesseren.
Applehuet säin eegene eenzegaartegen Aroma an zitt d'Opmierksamkeet vu ville Leit un.Et gi vill Manéiere fir ze kachenÄppel.Zousätzlech zum direkten Iessen, vill Leit gär Äppel an Jus pressen, Äppel Esseg maachen,apelFritten, Filmer, genéisst mat anere lecker Platen.
Déi meescht Leit léiwer iessenÄppeldirekt wann Dir Äppel iessen, awer et ginn e puer eeler Leit mat schlechten Zänn, déi léiwer Äppel kachen ier se iessen.Kachen?Kräizung Wat sinn d'Virdeeler vum dacks Iessen?Déi, déi gär Äppel iessen, wëlle vläicht zesummen erausfannen.
Wat sinn d'Virdeeler vum gekachten IessenÄppeldeeglech?
1. Reguléiert gastrointestinal Funktioun.
Äppelenthalen grouss Quantitéiten un Faser.Nodeem de Kierper erakënnt, kann dës Substanz d'Gastrointestinal Motilitéit an d'Verdauungsfunktioun verbesseren.All Dag gekachten Äppel iessen kann e laxativen Effekt hunn an d'Ausscheedung vu Feeën am Darmtrakt beschleunegen..Wann Dir sidd oft constipated Persoun, Ech hunn viru kuerzem ze vill fatty Liewensmëttel giess a schwéier mat dréchen Hocker ze verdreiwen.An dësem Fall kënnt Dir insistéieren op gekachten Äppel ze iessen fir d'Gastrointestinalfunktioun ze reguléieren an d'Darmbewegung ze verbesseren.
2. Immunitéit verbesseren
Immunitéit ass eng wichteg Verteidegungslinn géint d'Resistenz vum Kierper géint bakteriell viral Infiltratioun.Leit mat staarker Immunitéit ass de Risiko vu Krankheet staark verbessert.Äppelenthält vill Nährstoffer, déi fir de Kierper nëtzlech sinn.Fuert weider gekacht iessenÄppeldeeglech.Dëst stäerkt de Kierper, aktivéiert d'Vitalitéit vun den Immunzellen am Kierper, fëllt de Kierper mat genuch Energie an Nährstoffer, hëlleft dem Kierper géint d'Invasioun vun auslännesche Keimen a Bakterien, reduzéiert Kierperkrankheeten.Risiken.
3. Kardiovaskulär Gesondheet
Bluttgefässer si ganz wichteg Pipelines am Kierper.Hir primär Funktioun ass Blutt an Nährstoffer ze transportéieren.Mat Alter verursaache mënschlech Bluttgefässer verschidde Grad vu Schued, d'Mauere vu Bluttgefässer ginn knusprech an dënn, Blutt fléisst méi lues wéi d'Gefässwänn méi dënn ginn.
Apple Nährstoffer kënnen d'Quantitéit vun Ueleg aus Bluttgefässer ofbriechen, de Bluttfluss förderen, d'Bluttgefässer an d'Blutembolie verbesseren an d'Kardiovaskulär Gesondheet këmmeren.
4. Verbessert d'Qualitéit vum Schlof
Mat dem beschleunegten Tempo vum Liewen sinn d'Leit ëmmer méi ënner Drock.Haut hu vill Leit Problemer mat Insomnia.Laangfristeg Insomnia an Dreem kënnen d'Gesondheet eescht beaflossen.Insomniacs kënnen all Dag kachen a kachen.All Dag gekacht gekacht.Äppel, gekachtÄppelkann effektiv Schlof Symptomer entlaaschten, d'Gehirfunktioun verbesseren an d'Gehirndrock entlaaschten.
Wien ass recommandéiert réi Äppel ze iessen?
GekachtÄppelsinn héich an Zocker a sinn net fir Patienten mat héije Bluttzocker oder schwéieren Diabetis recommandéiert.Soss beaflosst ze vill Zocker am Kierper Insulinsekretioun.Afloss op d'Erhuelung vun der Konditioun.
Wann Dir fettleibeg oder Iwwergewiicht sidd a wëllt Gewiicht verléieren, probéiert esou vill ze produzéierenÄppelwéi méiglech beim Iessen vun Äppel.Iessen manner gekachten Äppel.Gekacht Äppel Zockergehalt beaflosst Gewiichtsverloscht.
Als Uebst mat engem héijen Zocker Lift Index, Gewiichtsverloscht Gruppen kënnen wielen mat engem nidderegen Zocker Lift Index ze iessen.Dëst hëlleft Gewiichtsverloscht a gutt Gesondheet behalen.
Neiegkeeten koumen vun Homystar Fruucht, méi Detailer, pls besicht d'Websäit:www.cn-homystar.com, Kontakt Detailer:sales@cn-homystar.com, Telefon: 0086 7715861665.
Post Zäit: Feb-07-2023